Ateliers
Ancrage & Ouverture des Hanches
30 Novembre, 2024
| DESCRIPTION |
Découvrez les bienfaits profonds des postures d’ouverture des hanches avec notre atelier spécialement conçu pour les débutants et les yogis cherchant à enrichir leur pratique.
Cet atelier vous guidera à travers des postures ciblées pour assouplir, renforcer, et libérer la région des hanches, apportant ainsi équilibre et bien-être à votre corps et votre esprit.
Les postures d’ouverture de hanches, telles que le pigeon, la posture du lézard, et le papillon, sont reconnues pour leurs multiples bienfaits. Elles favorisent la libération des tensions accumulées, améliorent la flexibilité et apportent un meilleur alignement du bassin. En travaillant sur ces postures, vous pouvez également soulager des douleurs lombaires et améliorer la posture générale, tout en facilitant une meilleure circulation énergétique dans tout le corps.
C’est atelier est tout niveau.
| INFOS |
Horaire: 15h00 à 17h00
Tarif Abonné(e)s: 35€ // Non abonné(e)s: 45€
⚲ Yogaventure, Toulouse
Cours Personnalisés
Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous cherchiez à améliorer votre pratique, les cours particuliers sont un excellent moyen d’approfondir votre pratique du yoga.
Ces cours sont personnalisés en fonction de vos besoins et objectifs.
| À QUOI S’ATTENDRE |
Nous commencerons par une consultation par e-mail ou par appel vidéo où je vous poserai des questions sur votre mode de vie actuel, votre santé, vos blessures ou soucis, et ce que vous cherchez à explorer dans votre pratique du yoga.
Cela m’aidera à créer un cours personnalisé pour vous.
Vous aurez besoin de vêtements confortables, d’un peu d’eau et d’un tapis. Vous pouvez utiliser tous les accessoires supplémentaires (cependant, pour les cours particuliers, je fournirai des briques et une sangle).
Il s’agit d’un processus collaboratif, de sorte que nous pouvons modifier et étendre la pratique au fur et à mesure.
| MES PROPOSITIONS |
Cours particuliers
Profitez au maximum de votre cours de yoga ! Indices, modifications et ajustements personnalisés.
Lot de 3 cours de 60 minutes – 150 €
Lot de 10 cours de 60 minutes – 385 € (économisez jusqu’à 23 %)
Cours collectifs
Que ce soit au bureau ou entre amis, prenez le temps d’une petite pratique de yoga !
2 à 5 personnes – 65 €
6 à 9 personnes – 115 €
10 à 15 personnes – 155 €
Pour réserver un cours ou poser des questions supplémentaires, veuillez me contacter ici.